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  1. 2008/05/06 피부가 좋아하는 클렌징비법^^ by 아로미솝
  2. 2008/04/04 몸에 좋은 한방차 즐기기 by 아로미솝
  3. 2008/01/08 아로마뷰티-첫번째이야기 by 아로미솝
[출처] 피부관리에 좋은 우유|작성자 천년장승
예민한 피부에 좋은 ‘우유+오트밀’ 클렌징
오트밀은 각종 미네랄과 비타민B를 풍부하게 함유하고 있다. 피부에 자극이 전혀 없어서 민감성 피부나 자극성 피부에 세안제 대용으로 사용하면 좋다. 신진대사를 촉진시키고 피부를 맑게 해 팩을 만들 때 기본 재료로 많이 쓰인다.
[준비할 재료] 오트밀가루 1큰술, 우유 적당량
[만드는 방법] 오트밀가루와 우유를 잘 섞는다. 오트밀이 부드러워지면 얼굴과 목에 가볍게 마사지하면서 부드럽게 세안을 한다.
2. 지성 피부에 좋은 ‘우유+녹두’ 클렌징
녹두는 몸 안에 쌓인 노폐물을 해독하며 열을 내리는 작용이 있어 예로부터 화장독이나 피지제거, 여드름 예방제로 많이 사용해왔다.
[준비할 재료] 녹두가루 2큰술, 우유 적당량
[만드는 방법] 녹두가루와 우유를 잘 섞는다. 녹두가루가 부드러워지면 얼굴과 목에 가볍게 마사지하면서 부드럽게 세안을 한다.

3. 각질&노화 피부에 좋은 ‘우유+살구씨’ 스크럽
살구씨는 가격이 저렴하고 리놀산 등 필수 불포화지방산이 풍부해서 피부를 희고 윤기 있게 가꾸는 데 도움이 된다. 또 혈액순환을 촉진하는 작용이 있어 다른 재료와 섞어서 팩을 하거나 기름을 내어 마사지를 하면 좋다. 특히 달걀노른자와 섞어서 팩을 하면 노화된 피부의 잔주름 제거에도 좋다.
[준비할 재료] 살구씨가루 2작은술, 분유 1작은술, 달걀노른자 1개 분량
[만드는 방법] 살구씨가루와 달걀노른자, 분유를 잘 섞어 얼굴과 목에 바르고 손끝에 물을 묻혀 살살 마사지하면 묵은 각질이 부드럽게 제거되고 피부가 매끄러워진다.
4. 건성 피부에 좋은 ‘우유+바나나’ 팩
바나나는 피부각화 작용을 정상으로 해주는 비타민 A가 풍부하며 보습작용이 뛰어나다. 건성 피부나 노화 피부에 효과적이며 꿀, 우유, 로열젤리, 영양크림, 비타민 E 오일 등과 섞어서 쓰면 훌륭한 영양팩이 된다.
[준비할 재료] 바나나 ½개, 분유 적당량
[만드는 방법] 바나나를 으깬 다음 걸쭉해지도록 분유를 넣는다. 얼굴에 고루 펴 바르고 20여분 후 닦아낸다.
5. 번들거리는 지성 피부를 맑게 해주는 ‘우유+맥반석’ 팩
맥반석가루는 약알칼리성 가루로 피부를 청결하게 하고 독소를 제거하는 효과가 있다. 모공에 쌓인 피지를 없애고 오래된 각질을 제거하여 피부를 맑게 한다. 특히 지성 피부에 효과적이다.
[준비할 재료] 맥반석가루 2큰술, 우유 적당량
[만드는 방법] 맥반석가루가 걸쭉해지도록 우유를 넣는다. 잘 개지면 얼굴에 고루 펴 바르고 20여분 후 닦아낸다.
6. 피부를 윤기 있게 해주는 ‘우유+흑설탕’ 보디클렌저
정제하지 않은 흑설탕은 흰설탕에 없는 미네랄과 비타민이 풍부하여 피부 건조를 막고 윤기를 더해준다. 또한 피부 세포를 활성화하고 미백작용이 뛰어나 피부를 희고 아름답게 가꾸어준다.
[준비할 재료] 흑설탕 2큰술, 우유 적당량
[만드는 방법] 목욕을 할 때 흑설탕과 우유를 섞어 온몸에 마사지하듯 문지르며 닦아준다.

7. 피로한 피부에 좋은 ‘우유+꿀’ 팩
꿀은 피부를 윤기 있게 해주며 가벼운 소독과 진정작용이 있어 피로한 피부를 생기 있게 해준다.
[준비할 재료] 꿀 ½작은술, 분유 1작은술, 우유 2큰술
[만드는 방법] 꿀과 분유, 우유를 잘 섞은 후 얼굴에 고루 펴 바른다. 20여분 후 닦아낸다.


8. 피부를 건강하게 해주는 ‘우유+해초가루’ 팩
해초팩가루에는 알긴산이라는 성분이 많이 들어있는데 피부를 청결하고 건강하게 해주는 효과가 있다.
[준비할 재료] 해초가루 ½작은술, 우유 ½컵
[만드는 방법] 해초가루와 우유를 잘 섞은 후 얼굴에 고루 펴 바르고 20여분 후 닦아낸다.


9. 혈관 튼튼+진정작용 있는 ‘우유+감초’ 팩
감초에는 피부 진정작용이 있는 글리시리친이란 성분이 있다. 또 풍부한 플라노보이드를 가지고 있어 혈관을 튼튼하게 한다. 소염작용이 뛰어나고 진정작용과 상처를 치료하는 효과도 있다.
[준비할 재료] 감초가루 1작은술, 분유 1작은술
[만드는 방법] 감초가루와 분유를 섞어 잘 갠 다음 얼굴에 고루 펴 발라 팩을 한다. 20여분 후 닦아낸다
10. 화끈거리는 피부에 좋은 ‘찬 우유’ 팩
[준비할 재료] 화장솜, 찬 우유 적당량
[만드는 방법] 찬 우유를 화장솜에 적셔 화끈거리는 얼굴에 올려놓고 팩을 해주면 피부가
                                                                       

Posted by 아로미솝

피부에 좋은 한방차

차는 예로부터 기호음료 뿐만 아니라 약용으로 건강을 위해서 많이 사용해 왔다.
한약치료와 같은 강한 효과는 발휘하기 힘들어도, 지속적으로 복용하면 장기의 균형과 부족한 부분을 보충할 수 있다.
치료적 개념보다 증상을 완화시키고 피부를 좋게하는 개념으로 보조적으로 사용해 볼만 하다.
피부에 효과적인 한방차는 많지만 쉽게 접할 수 있는 차 위주로 살펴보자.

1)구기자차
구기자는 보습효과가 있어 가는 혈관을 보호하고 피부를 윤택하게 한다.  피부가 거친 사람이 마시면, 피부를  맑고 부드럽게 해준다.
폐와 신장, 간을 좋게하고 음액을 보해주며 눈을 맑게 하는 작용이 있다
장기적으로 복용해도 부작용이 없고, 오래 마실 수록 효과가 더 발휘된다.
설사가 있는 사람이나 몸에 열이 많은 사람은 피해주는 것이 좋다.
녹차, 생강, 대추등과 같이 끊여 마셔도 효과적이다.

2)의이인차(율무)
의이인(율무)은 잡티제거와 미백효과가 있어 피부를 빛나게 하며, 피부노화도 방지한다.
그래서 여드름 기미, 주근깨 등에 좋다. 또 여름철 그을린 피부에도 효과적이다.
이뇨작용과 습을 없애는 작용이 있어 다이어트에도 효과가 있다.
변비가 있거나 소변을 적게 보는 사람, 임산부는 피하는 것이 좋다.
의이인을 볶아서 가루를 내어 따뜻한 물에 타 먹으면 된다.

3)황정차(둥글레)
황정은 백합과의 둥글레를 말한다.
신진대사 촉진과 항산화 작용효과가  있어 피부미용에도 좋다.
둥글레를 마시거나 즙을 내어 바르면  피부를 하얗게 한다. 그래서 피부노화도 방지되고, 혈색도 좋게 하며, 기미 주근깨에도 효과가 있다.
기가 허하고, 중병을 앓은 후나 근골이 허약한 사람에게 보하는 작용이 강하다.

4)은행차
은행은 잡티제거와 뾰루지에 효과가 좋다. 그래서 피부를 깨끗하게 해준다.
또 말초의 혈액순환을 촉진해서 피부를 윤택하게 한다.
떫고, 약간의 독성이 있기 때문에 장기 복용하는 것은 좋지 않다. 반드시 익혀서 먹어야 한다.
은행을 쪄서 말린 다음, 갈아서 꿀과 같이 물에 타먹으면 된다.

5)당귀차
당귀는 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환을 좋게 하여 피부를 희게 하고 아름답게 만들어 준다. 부인과 질환에 많이 사용되어 빈혈, 냉증, 생리불순, 생리통 등에도 다용된다.
향도 좋고, 맛도 좋아 마시기도 편하다. 그러나 설사가 있거나 기미가 있으면 피하는 것이 좋다.
당귀를 잘 씻어 끓인 후 마시면 된다.

6)박하차
박하는 수렴작용이 뛰어나 모공이 큰 피부와 탄력이 떨어진 피부에 좋다. 또 가려움과 염증에도 효과가 좋고, 여드름에도 효과적이다.
특히 소화문제나 스트레스로 인한 피부병에 많은 도움이 된다.
만드는 방법은 박하를 끓는 물에 넣고 끓인 다음, 잎을 제거하고 마시면 된다.

7)목이버섯차
목이 버섯은 비타민과 미네랄을 많이 함유하고 있고, 혈액정화 작용이 있어 거친 피부를 개선하는 것으로 많이 이용된다.
또 식물성섬유도 풍부하여 변비와 빈혈, 성인병에도 많이 이용된다.
목이버섯을 대추와 함께 끓여서 물을 차처럼 마시면 된다.

8)매실차
매실은 혈액순환 및 신진대사를 활발히 하여 피부 미용과 노화방지에도 도움을 준다.
그래서 꾸준히 복용하면 피부가 탄력이 있어지고, 촉촉해 진다.
피로회복과 소화를 촉진하며, 노폐물 배설에도 좋고, 변비에도 효과적이다.
즙을 내어서 먹거나 물에 희석해서 씻어도 좋다.


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Posted by 아로미솝

아로마테라피가 모두에게 도움이 되는 건강요법이지만 혈액을 맑게하여 혈색을 좋게 만들며 빠른 세포재생으로 인한 노화방지,미백등의 효과는 여성들의 미를 가꾸는데 더할 나위없이 필수적인 요법이다.
나를 사랑하는 마음으로 아로마오일과 함께 가꿔보자~!

<얼굴에 각질이 많아요>

*사용에센셜오일: 주니퍼베리,제라늄,팔마로사,레몬

-증기스팀: 넓은 볼에 뜨거운 물을 붓고 선택된 오일5방울을 떨어뜨려 10정도 증기흡입하면 모공이 열리면서 노폐물 배출을 빠르게 돕는다.

-계란각질제거제: 계란 흰자만을 이용해 충분히 거품을 낸 후 에센셜오일 2방울을 떨어뜨려 얼굴전체에 5분정도 마사지한 후 세안한다.

<기미,잡티에>

*사용에센셜오일: 레몬,페티그레인(오렌지잎에서추출),멜리사,주니퍼베리
-미백크림,에센스 사용시 위 오일을 1방울정도 떨어뜨려 사용하기

-마사지: 캐리어오일20ml:에센셜오일4방울을 희석해 저녁에 소량으로 마사지 해준다.
오렌지,레몬은 감광성으로 낮에 사용은 피한다.

-팩만들기: 가루녹차1큰술:꿀1티스푼:에센셜오일2방울

<세안후 무지 당기는 피부:건성피부>

*사용 에센셜오일: 샌달우드,로즈우드,로즈,자스민,프랑킨센스,제라늄,패출리
-크림이나 캐리어오일에 희석하거나 팩을 넣어서 사용한다.

-플로럴워터 사용하기: 보습력이 뛰어난 네롤리워터,로즈워터,조금 예민한 피부에는 카모마일워터,라벤더워터,콘플라워워터를 수시로 뿌려준다.(화장전,후 상관없이 사용가능)

<피지분비가 많아 항상 기름지는피부:지성피부>

*사용 에센셜오일: 제라늄,팔마로사,주니퍼베리,사이프러스,버가못,로즈마리

-세안시: 세안할때 마지막 헹굼물에 오일 한방울을 떨어뜨려 세안한다.

-크림,로션 바를때 한방울 넣어 사용하기

-플로럴워터: 로즈마리워터,위치헤이즐워터를 수시로 뿌려준다.

<앗!뾰루지다~!:여드름피부>

화농되어 커지지 않도록 항균예방이 최선이랍니다.

*사용 에센셜오일: 티트리,멀,제라늄,유칼립투스,주니퍼베리,라벤더

-세안물에 에센셜오일1방울,세안 후 면봉에 에센셜오일1방울을 떨어뜨려 뾰루지 부위에 찍어준다.

<상처 후 빠른재생을>

여드름을 짜거나 피부에 상처가 난 후 에센셜 오일의 바른 재생 효과로 깨끗한 피부를!

*사용에센셜오일: 라벤더,프랑킨센스,로즈우드,제라늄,샌달우드,로즈마리,캐리어오일10ml에 에센셜오일4방울을 희석하여 상처부위에 바른다.

<생리장애가 있어요>

대다수 여성들이 느끼는 생리장애 증상....
꽃에서 추출한 에센셜오일의 효과로 체내 호르몬 균형을 도와 편안해질 수 있다.

*사용에센셜오일: 로즈,자스민,제라늄,클라리세이지,펜넬,일랑일랑,멜리사,라벤더,마조람,사이프러스,카모마일로먼,카모마일저먼

-생리통증: 로즈1방울:마조람2방울:라벤더2방울로 복부 온습포한다.

-생리주기 불규칙: 캐리어오일20ml:클라리세이지5방울:제라늄3방울:라벤더4방울

-생리양조절: 캐리어오일20ml:사이프러스5방울:펜넬2방울:라벤더5방울

-생리시: 티트리6방울:라벤더2방울:그레이프푸릇2방울을 브랜딩하여 생리대에 1방울 떨어뜨려 사용한다.

<가슴볼륨업>

여성호르몬 균형과 유선을 발달시켜 아름다운 가슴라인을 만들어 준다.

*사용에센셜오일: 일랑일랑,제라늄,쟈스민,로즈,펜넬,라벤더

-마사지: 캐리어오일20ml:일랑일랑5방울:제라늄3방울:라벤더4방울

-마사지방법: 1일1회 브랜딩오일을 적당히 손에 덜어 양쪽 겨드랑이 부분으로 밀어주듯 마사지하여 오일을 흡수시켜준다.

Posted by 아로미솝